Commence avec un pied complètement appuyé sur une boîte et l'autre pied par terre. Appuie sur le pied posé sur la boîte pour te relever et saute en l'air vers le haut et vers les côtés. Change de jambe pendant que tu es dans les airs et atterris doucement. Répète dès que tu atterris, en alternant les jambes à chaque saut.
Encontrar un programa
