How to do: Balancements d'un côté à l'autre de la jambe gauche

Tiens-toi debout, les pieds joints, ensuite déplace ton poids sur ta jambe droite. Dans un mouvement fluide, fais pivoter ta jambe droite latéralement vers le haut, puis reviens juste après avoir passé ton pied debout. Répète ! Pour les débutants, utilise un mur ou une chaise pour t’aider.

Cada Workout Trainer ejercicio incluye

✓ Sigue los videos, fotos y pistas de audio

✓ Añade este ejercicio a tus propios entrenamientos

✓ Estadísticas de ritmo cardíaco con relojes inteligentes / monitores de ritmo cardíaco Bluetooth

 

Ejercicios similares

Balancements d'un côté à l'autre de la jambe droite

Levée des pieds latéraux

Équilibre sur une jambe avec balancement

Équilibre sur la jambe droite

Séparations latérales debout avec ballon

Levée de jambe droite allongée

Ejercicios en la misma Categoría

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Planche latérale et marche

Élévations de pont faciles

Rebonds de côtés en position planche

Accroupissements sautés modifiés

Tapes du pied gauche

Ejercicios que trabajan los mismos músculos

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Pose de l'aigle

Boucles de squat d'haltères

Élévations de pont faciles

Squats de valise à droite avec Kettlebell

Squats de valise à gauche avec Kettlebell

Ejercicios con el mismo Equipo

Transition

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Planche latérale et marche

Élévations de pont faciles

Rebonds de côtés en position planche

Accroupissements sautés modifiés