How to do: Fentes marchées de coureur

Commence debout avec tes pieds à la largeur des hanches. Monte un genou vers ta poitrine avec tes orteils pointés vers ton tibia. Penche-toi et fais une fente. En te relevant après la fente, amène ta jambe arrière vers ta poitrine. Penche-toi à nouveau vers l’avant et fais une autre fente en alternant les côtés.

Cada Workout Trainer ejercicio incluye

✓ Sigue los videos, fotos y pistas de audio

✓ Añade este ejercicio a tus propios entrenamientos

✓ Estadísticas de ritmo cardíaco con relojes inteligentes / monitores de ritmo cardíaco Bluetooth

 

Ejercicios similares

Fentes marchées

Fentes plio

Fente du coureur avec étirement

Fentes avec rotation

Fentes avec saut

Fentes des coureurs

Ejercicios en la misma Categoría

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Tapes du pied gauche

Tapes du pied droit

Elliptique Arrière Lent

Elliptique Arrière Rapide

Squats sur Tapis Roulant Côté Droit

Ejercicios que trabajan los mismos músculos

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Pose de l'aigle

Boucles de squat d'haltères

Élévations de pont faciles

Accroupissements sautés modifiés

Ascenseur à mi-chemin

Ejercicios con el mismo Equipo

Transition

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Planche latérale et marche

Élévations de pont faciles

Rebonds de côtés en position planche

Accroupissements sautés modifiés