How to do: Extension des triceps

Tiens-toi debout avec des haltères dans les mains. Penche-toi vers l’avant au niveau des hanches jusqu’à ce que le haut de ton corps atteigne 45 degrés et que tes genoux soient pliés. Tout en gardant le haut de tes bras immobiles et proche de tes flancs, redresse les avant-bras vers l’arrière jusqu’à ce qu’ils soient parallèles au sol. Reviens à la position de départ et recommence.

Cada Workout Trainer ejercicio incluye

✓ Sigue los videos, fotos y pistas de audio

✓ Añade este ejercicio a tus propios entrenamientos

✓ Estadísticas de ritmo cardíaco con relojes inteligentes / monitores de ritmo cardíaco Bluetooth

 

Ejercicios similares

Développé poussé avec haltères

Triceps penchés vers l'avant

Levées avant avec haltères

Extensions de triceps avec haltères allongé

Lever latéral arrière avec haltères

Appuis sur les triceps

Ejercicios en la misma Categoría

Boucles de squat d'haltères

Rangées de bandes de résistance

Squats de valise à droite avec Kettlebell

Squats de valise à gauche avec Kettlebell

Pompes sur ballon de stabilité

Tirage Latéral à la Câble

Ejercicios que trabajan los mismos músculos

Élévations de pont faciles

Vinyasa Modifié

Posture de l'angle droit

Posture de l'angle gauche

Elliptique Arrière Lent

Elliptique Arrière Rapide

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Ejercicios con el mismo Equipo

Boucles de squat d'haltères

Squats pliés avec poids

Flexions Jefferson

Rotations du poignet droit

Rotations du poignet gauche

Squat avec poussée