How to do: Rames verticales avec haltères

Tiens les haltères avec la paume vers le bas et vers l’avant. Avec un léger pli au niveau des coudes, expire et utilise tes épaules latérales pour soulever les haltères jusqu’à ton menton. Redescends-les lentement au niveau de la taille.

Cada Workout Trainer ejercicio incluye

✓ Sigue los videos, fotos y pistas de audio

✓ Añade este ejercicio a tus propios entrenamientos

✓ Estadísticas de ritmo cardíaco con relojes inteligentes / monitores de ritmo cardíaco Bluetooth

 

Ejercicios similares

Rames penchées alternées

Développé poussé avec haltères

Rames penchées avec haltères

Rames avec haltères

Levées avant avec haltères

Lever latéral arrière avec haltères

Ejercicios en la misma Categoría

Boucles de squat d'haltères

Rangées de bandes de résistance

Squats de valise à droite avec Kettlebell

Squats de valise à gauche avec Kettlebell

Pompes sur ballon de stabilité

Tirage Latéral à la Câble

Ejercicios que trabajan los mismos músculos

Élévations de pont faciles

Vinyasa Modifié

Posture de l'angle droit

Posture de l'angle gauche

Elliptique Arrière Lent

Elliptique Arrière Rapide

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Ejercicios con el mismo Equipo

Boucles de squat d'haltères

Squats pliés avec poids

Flexions Jefferson

Rotations du poignet droit

Rotations du poignet gauche

Squat avec poussée