How to do: Rodar con el glúteo derecho

Siéntate en el rodillo de espuma con ambas manos en el suelo detrás de ti y ambos pies en el suelo delante con las rodillas dobladas. Inclina tu cuerpo hacia la derecha, colocando la mayor parte de tu peso corporal en tu glúteo derecho buscando algo de tensión.

Cada Workout Trainer ejercicio incluye

✓ Sigue los videos, fotos y pistas de audio

✓ Añade este ejercicio a tus propios entrenamientos

✓ Estadísticas de ritmo cardíaco con relojes inteligentes / monitores de ritmo cardíaco Bluetooth

 

Ejercicios similares

Isquiotibiales derechos con rodillo

Rodar con la banda iliotibial izquierda (Avanzado)

Puntapié con glúteo inferior derecho

Elevaciones de pierna derecha en posición acostada

Rodar con la pantorilla

Rodar con los isquiotibiales con piernas cruzadas

Ejercicios en la misma Categoría

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Flexiones en pelota de estabilidad

Curls en cuclillas con mancuernas

Estiramiento de Pecho de Pie

Caminata con Carga Desigual con el Brazo Derecho

Ejercicios que trabajan los mismos músculos

Postura del águila

Desplazamiento y trote en cuadrado

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Sentadillas con pesa rusa en la mano izquierda

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Power Systems Myo-Roller

This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.

Buy Now

Ejercicios con el mismo Equipo

Rodamientos Peroneales Derechos Avanzados

Rodamientos de Espinilla con Flexiones

Rodamientos Peroneales Izquierdos Avanzados

Alcances con Pelota en Rodillo de Espuma

Isquiotibiales izquierdos con rodillo

Isquiotibiales derechos con rodillo