How to do: Saltos en caja con la pierna izquierda

Encuentra una caja de una altura adecuada para tu nivel y ponte pie delante de ella con la pierna izquierda en el suelo. Salta con cuidado en la caja con la pierna izquierda, aterrizando tan suavemente como sea posible. Salta suavemente hacia el suelo con la misma pierna.

Cada Workout Trainer ejercicio incluye

✓ Sigue los videos, fotos y pistas de audio

✓ Añade este ejercicio a tus propios entrenamientos

✓ Estadísticas de ritmo cardíaco con relojes inteligentes / monitores de ritmo cardíaco Bluetooth

 

Ejercicios similares

Saltos hacia delante sobre caja

Saltos laterales

Saltos en caja sentado

Saltos hacia adelante y atrás con una sola pierna

Saltos de caja alternos

Estocada con salto de la pierna izquierda y mancuernas

Ejercicios en la misma Categoría

Desplazamiento y trote en cuadrado

Pasos hacia una tabla lateral

Levantamientos de pierna rotativos

Toques con el pie izquierdo

Toques con el pie derecho

Elevaciones de puente fáciles

Ejercicios que trabajan los mismos músculos

Postura del águila

Desplazamiento y trote en cuadrado

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Sentadillas con pesa rusa en la mano izquierda

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Ejercicios con el mismo Equipo

Saltos en caja sentado

Elevación de Talones a una Pierna de Pie

Subidas de Escalón Izquierdo

Burpees en Escalón

Subidas de Escalón Derecho

Saltos de caja alternos