How to do: Sentadillas a Press de hombros con banda

Colócate sobre la banda con ambos pies a la anchura de las caderas y las asas en las manos. Tira de las asas hacia los hombros con los codos apuntando hacia el suelo y las palmas hacia afuera. Realiza una sentadilla. Mientras te levantas, estira los brazos en alto. Baja lentamente, volviendo a la posición en cuclillas y repite.

Cada Workout Trainer ejercicio incluye

✓ Sigue los videos, fotos y pistas de audio

✓ Añade este ejercicio a tus propios entrenamientos

✓ Estadísticas de ritmo cardíaco con relojes inteligentes / monitores de ritmo cardíaco Bluetooth

 

Ejercicios similares

Sentadillas con banda y Press

Sentadillas con prensa de hombros

Sentadilla a press

Sentadillas y remo con banda

Press de hombros con banda

Sentadillas con elevación de mancuerna

Ejercicios en la misma Categoría

Flexiones inclinadas hacia la derecha en BOSU

Flexiones inclinadas hacia la izquierda en BOSU

Flexiones sobre BOSU

Tabla en el reverso del BOSU

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Sentadillas con pesa rusa en la mano izquierda

Ejercicios que trabajan los mismos músculos

Postura del águila

Desplazamiento y trote en cuadrado

Flexiones inclinadas hacia la derecha en BOSU

Flexiones inclinadas hacia la izquierda en BOSU

Flexiones sobre BOSU

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now

Ejercicios con el mismo Equipo

Filas de banda de resistencia

Estiramiento de Estabilidad del Hombro

Peso Muerto con Banda

Curl de Piernas con Banda

Press de Pecho con Banda

Remo Sentado con Banda