Guía práctica de ejercicios

How to do: Doble salto

Grupos musculares primarios: Pantorrillas

Grupos musculares secundarios: Parte lateral de los hombros, Tríceps, Bíceps, Romboides

Equipo necesario: Cuerda de saltar

Categorías: Calentamiento, En Casa, Cardio, HIIT

Descripción

Salte la cuerda con dos pasadas de cuerda por salto en lugar de una sola.

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Paso a paso

How to do: Doble salto - Step 1

How to do: Doble salto - Step 2

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