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Descripción

Sitúese de pie con los brazos a los lados. Desplácese hacia la derecha mientras levanta los brazos hacia arriba en un movimiento de salto mariposa. Una vez realizado el movimiento, desplácese de nuevo a la izquierda, moviéndo siempre sus brazos como si estuviese haciendo saltos mariposa, y repita.



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Paso a paso
How to do: Deslizamiento lateral - Step 1

How to do: Deslizamiento lateral - Step 2

How to do: Deslizamiento lateral - Step 3

How to do: Deslizamiento lateral - Step 4

How to do: Deslizamiento lateral - Step 5

How to do: Deslizamiento lateral - Step 6

How to do: Deslizamiento lateral - Step 7



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