Descarga en la App Store


Descripción

De pie, póngase en una posición escalonada con la pierna derecha hacia adelante y los puños protegiendo la cara. Eleve la pierna izquierda hacia arriba con la rodilla hacia el punto de impacto. Extienda su pierna izquierda hacia el lado con la parte superior del pie hacia el punto de impacto al mismo tiempo que gira el pie derecho 180 grados.



Mira y Aprende

Cada Workout Trainer ejercicio incluye
✓ Sigue los videos, fotos y pistas de audio
✓ Añade este ejercicio a tus propios entrenamientos
✓ Estadísticas de ritmo cardíaco con relojes inteligentes / monitores de ritmo cardíaco Bluetooth
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Paso a paso
How to do: Puntapié de lado izquierdo - Step 1

How to do: Puntapié de lado izquierdo - Step 2

How to do: Puntapié de lado izquierdo - Step 3

How to do: Puntapié de lado izquierdo - Step 4



Ejercicios similares


Ejercicios en la misma Categoría


Ejercicios que trabajan los mismos músculos


Ejercicios con el mismo Equipo