How to do: Estocadas laterales izquierdas

De pie, adopte una buena postura con las manos en las caderas. Dé un paso a la izquierda y realice una estocada. Mantenga su rodilla en línea con los dedos de los pies, empuje la pierna derecha y vuelva a la posición inicial. Repita.

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2. Asegúrate de que tu pecho esté levantado y que tu talón esté apoyado en el suelo cuando salgas.

3. Trabaje en presionar hacia arriba, solo lo suficiente para volver a la posición de pie, no lo haga por encima o por debajo.

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