How to do: Elevaciones frontales con banda

Párate en la banda con un pie y las manijas en la manos. Con los brazos rectos, levanta las manijas hacia el frente y hacia el techo, yendo no más arriba de los hombros. Baja con control y continúa repitiendo.

Cada Workout Trainer ejercicio incluye

✓ Sigue los videos, fotos y pistas de audio

✓ Añade este ejercicio a tus propios entrenamientos

✓ Estadísticas de ritmo cardíaco con relojes inteligentes / monitores de ritmo cardíaco Bluetooth

 

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