How to do: Elevación lateral de la pierna izquierda con banda

Párate en la banda con ambos pies al ancho de los hombros. Mantén la banda agarrada justo por encima de los hombros con las palmas mirando hacia adelante y la banda en la parte posterior de los hombros. Cambia tu peso a la pierna derecha sin dejar de mantenerte erguido. Desplazando la cadera, levanta la pierna izquierda hacia el costado manteniéndola recta. Controla la bajada para el comienzo

Cada Workout Trainer ejercicio incluye

✓ Sigue los videos, fotos y pistas de audio

✓ Añade este ejercicio a tus propios entrenamientos

✓ Estadísticas de ritmo cardíaco con relojes inteligentes / monitores de ritmo cardíaco Bluetooth

 

Ejercicios similares

Elevación lateral de la pierna derecha con banda

Elevaciones con pierna lateral izquierda

Elevación de pierna izquierda en banquillo

Elevaciones con pierna lateral derecha

Abductores con banda

Elevaciones de pierna izquierda en posición acostada

Ejercicios en la misma Categoría

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Sentadillas con pesa rusa en la mano izquierda

Filas de banda de resistencia

Jalón de Lat con Cable

Buenos Días con Atrapes de Balón Medicinal

Caminata con Carga Desigual con el Brazo Derecho

Ejercicios que trabajan los mismos músculos

Postura del águila

Desplazamiento y trote en cuadrado

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Sentadillas con pesa rusa en la mano izquierda

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now

Ejercicios con el mismo Equipo

Filas de banda de resistencia

Estiramiento de Estabilidad del Hombro

Peso Muerto con Banda

Curl de Piernas con Banda

Press de Pecho con Banda

Remo Sentado con Banda