Párate con los pies juntos hacia adelante. Da un paso hacia el costado y agáchate en una estocada lateral. Mantente así un segundo, haz una estocada hacia el otro lado y mantente así durante otro segundo. Regresa al centro y luego arrastra los pies hacia un lado. Estabilízate y repite cambiando las direcciones después de varias repeticiones.
Encontrar un programa
