How to do: Sentadillas búlgaras con la pierna izquierda y mancuernas

Sostén un par de mancuernas a los costados mientras estás de pie de espalda a un banco. Apoya el empeine de tu pie derecho en el banco. Realiza sentadillas búlgaras con la pierna izquierda bajando lentamente a 90 grados. Regresa y repite.

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