How to do: Escorpiones

Comienza acostado boca abajo sobre una esterilla con los brazos estirados en cruz. Contrae tu glúteo derecho y el tendón de la corva para llevar el pie hacia atrás y cruzar el cuerpo hacia el lado izquierdo. Toca apenas con el pie el suelo y vuelve a la posición inicial. Repite, alternando los lados.

Cada Workout Trainer ejercicio incluye

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