How to do: Levantadas de piernas con compañero

Primer compañero, recuéstese en la espalda. Segundo compañero, párese mirando la cabeza del primer compañero. Primer compañero, levante las piernas hacia el segundo compañero. Segundo compañero, empuje las piernas de su compañero hacia el piso. Primer compañero, de nuevo levante las piernas hacia el segundo compañero. ¡Repita!

Cada Workout Trainer ejercicio incluye

✓ Sigue los videos, fotos y pistas de audio

✓ Añade este ejercicio a tus propios entrenamientos

✓ Estadísticas de ritmo cardíaco con relojes inteligentes / monitores de ritmo cardíaco Bluetooth

 

Ejercicios similares

Sentadillas con compañero

V-Sit con prensa de pies

Elevaciones de piernas

La Carretilla

Elevación de piernas

Empujes hacia arriba

Ejercicios en la misma Categoría

Desplazamiento y trote en cuadrado

Pasos hacia una tabla lateral

Levantamientos de pierna rotativos

Toques con el pie izquierdo

Toques con el pie derecho

Elevaciones de puente fáciles

Ejercicios que trabajan los mismos músculos

Tabla en el reverso del BOSU

Levantamientos de pierna rotativos

Saltos BOSU

Grulla del Lado Derecho

Grulla del Lado Izquierdo

Pájaro del Paraíso Derecho

Ejercicios con el mismo Equipo

Transición

Desplazamiento y trote en cuadrado

Pasos hacia una tabla lateral

Levantamientos de pierna rotativos

Toques con el pie izquierdo

Toques con el pie derecho