How to do: Heel Touch

Lie on the floor with knees bent at a 90 degree angle, move you shoulders off the floor into a crunch position, then with straight arms move side to side touching your ankles.

Cada Workout Trainer ejercicio incluye

✓ Sigue los videos, fotos y pistas de audio

✓ Añade este ejercicio a tus propios entrenamientos

✓ Estadísticas de ritmo cardíaco con relojes inteligentes / monitores de ritmo cardíaco Bluetooth

 

Ejercicios similares

Toe Touch Single Arm

Toe Touches

Heel touches

Lever Crunch

Right Side Crunches

Knee Touches

Más ejercicios de este miembro

Plank Side-to-side Feet Jump Tuck

Rolling Plank

Press Up Kick Outs

Alternate Leg Raises

Seated Incline Bicep Curl

Dumbbell Punches

Dumbbell Over Head Punches

Dumbbell Archers

Entrenamientos de este miembro

Total Six Pack

20 minutos, Modero

Core Control

16 minutos 40 segundos, Modero

Heel Touches

1 minuto, Principiante

Alt Bicep Curl

3 minutos 15 segundos, Modero

Incline Dumbbell Bench Press

6 minutos, Modero

Barbell Bicep Curl

7 minutos 30 segundos, Modero

Reverse Grip Bent Over Row

4 minutos 30 segundos, Modero

Dumbbell Bicep Curl

4 minutos 30 segundos, Modero

Bent Over Row

10 minutos 40 segundos, Modero

Ejercicios populares

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Categorías de ejercicios