How to do: Single Toe Raise

Standing with hands on hips, bend the left knee up and contract your right glute and tighten your abs to maintain your balance. Slowly rise up on your toes while keeping your balance. You may hold your arms put parallel to the floor to help stabilize. Slowly lower to the ground for a full set and switch to the other side.

Cada Workout Trainer ejercicio incluye

✓ Sigue los videos, fotos y pistas de audio

✓ Añade este ejercicio a tus propios entrenamientos

✓ Estadísticas de ritmo cardíaco con relojes inteligentes / monitores de ritmo cardíaco Bluetooth

 

Ejercicios similares

Single Leg Raises Left

Standing Rotating Knee Lift

Raised Knee Hold

1/2 Banana

Leg Balance Right Toe Point Up Down

Standing Cross Body Toe Touches

Más ejercicios de este miembro

Hang Jugs

Wrist Rotation With Weight

Entrenamientos de este miembro

Exercise DB

16 minutos 15 segundos, Modero

Ultimate Full Body

25 minutos, Modero

Climbing

35 minutos, Intenso

Hangboard Equivalent

17 minutos 30 segundos, Modero

Rings

3 minutos 30 segundos,

Core And Injury Prevention ROAR

12 minutos, Principiante

Core Climbing

37 minutos 45 segundos, Intenso

TW

6 minutos 23 segundos, Modero

TKwc

8 minutos 42 segundos, Intenso

Ejercicios populares

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Categorías de ejercicios