How to do: Max Rep Crunches

Lie on your back with bent legs. Place your hands behind your head or criss cross on your chest. Contract your core and quickly lift your shoulder blades above the ground. Return and repeat, fast!

Cada Workout Trainer ejercicio incluye

✓ Sigue los videos, fotos y pistas de audio

✓ Añade este ejercicio a tus propios entrenamientos

✓ Estadísticas de ritmo cardíaco con relojes inteligentes / monitores de ritmo cardíaco Bluetooth

 

Ejercicios similares

Diamond Crunches

Overhead Crunches

Double Crunches

U Crunches

Left Side Crunches

Cross Body Crunches

Ejercicios en la misma Categoría

Run at a Steady Pace

Standing Backbending Stretch

Side Lunge with Twist

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Single Arm Tricep Push-Ups

Ejercicios que trabajan los mismos músculos

Left Eight-Angle Pose

L Chin-Ups

Rope Climb

Side Lunge with Twist

BOSU Hopouts

Plank on BOSU Back

Ejercicios con el mismo Equipo

Run at a Steady Pace

Standing Backbending Stretch

Side Lunge with Twist

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Single Arm Tricep Push-Ups