How to do: Partner beenliften

Partner Eén, ga op je rug liggen. Partner Twee, sta tegenover het hoofd van Partner Eén. Partner Eén, til je benen op naar Partner Twee. Partner Twee, duw de benen van je partner naar de vloer. Partner Eén, til je benen weer op naar Partner Twee. Herhaal!

Cada Workout Trainer ejercicio incluye

✓ Sigue los videos, fotos y pistas de audio

✓ Añade este ejercicio a tus propios entrenamientos

✓ Estadísticas de ritmo cardíaco con relojes inteligentes / monitores de ritmo cardíaco Bluetooth

 

Ejercicios similares

Partner sit-ups

De Kruiwagen

Zittende balworp met partner

Beenliften

Zittende Bal Gooien met Staande Partner

Buddy Rug Stretches

Ejercicios en la misma Categoría

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Ejercicios que trabajan los mismos músculos

Roterende Beenheffingen

Driepoot Hoofdstand

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Rechter Zijkant Kraan

Linker Zijkant Kraan

Ejercicios con el mismo Equipo

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken