How to do: Crunch Chop

Legs up straight. When crunch split legs put arms between legs, repeat.

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Stretch

22 minutos 45 segundos,

Muffin Top

26 minutos, Modero

7 Day Challange Morning Segment

4 minutos, Modero

7 Day Challange Afternoon

4 minutos, Modero

7 Day Challange Evening

18 minutos, Modero

Split Stretch

30 minutos, Principiante

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19 minutos, Modero