MAX Tabata Test

Etiquetas

Ejercicios abdominales y para el tronco

Descripción

This quick & intense workout calls for max effort and max repetitions! The 'Tabata Protocol' was developed in Japan for highly-trained endurance athletes. Here at Skimble, this workout follows suite, starting with a 5 min warm-up, then 4 rounds of 20 sec high intensity exercises, followed by 10 sec rests. Finish up with two minutes of cool-down. Test your athletic-self with Tabata!

Entrenamientos relacionados

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #2 - Lauren Fitter

10 minutos 46 segundos, Intenso

10 MIN CARDIO JUMP WORKOUT to Burn Major Calories | High Intensity Good Mood | No Repeat

10 minutos 15 segundos, Intenso

🔥 10 MIN INTENSE ABS WORKOUT | Flat Belly & Core Sculpt (No Equipment!)

11 minutos 4 segundos, Intenso

BOOTY WORKOUT IN BED | tone your glutes at home

12 minutos 15 segundos, Modero

DAY 4 - 10 MIN INTENSE AB + CORE WORKOUT - 14 Day Ab Challenge

10 minutos 37 segundos, Modero

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #4 - Lauren Fitter

10 minutos 42 segundos, Intenso

Para hacer este entrenamiento, por favor crea una cuenta o inicia sesión.

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.