Booty Call💙

Modero Duration 7 minutos

Áreas objetivo: Legs

Equipo: No Equipment

Añadido por Iphigenia Karapanagioti

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para piernas Ejercicios sin equipo

Exercises

Serie 1: 3 rondas

Booty Pop

30 segundos

Squat And Alternating Knee Drop

30 segundos

Chair Pose To Low Lunge Alternating Legs

30 segundos

Squat To Donkey Kick Alternating Legs

30 segundos

Serie 2: 1 ronda

Quad Stretches

1 minuto

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.