3-3 Push-ups

Modero Duration 11 minutos

Áreas objetivo: Chest, Arms

Añadido por Cassi Shepherd

Etiquetas

Ejercicios de pecho

Descripción

Day 3 of push up challenge to increase from 11 to at least 15

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Kneeling Diamond Push-Ups

11 reps

Rest

2 minutos

Kneeling Diamond Push-Ups

13 reps

Rest

2 minutos

Kneeling Diamond Push-Ups

9 reps

Rest

2 minutos

Kneeling Diamond Push-Ups

9 reps

Rest

2 minutos

Kneeling Diamond Push-Ups

13 reps

Entrenamientos relacionados

Push-ups 90

10 minutos 30 segundos, Modero

Push-ups!!!

9 minutos 20 segundos, Modero

Pushups

4 minutos, Intenso

100 push-ups. 11-20 Day 3

11 minutos 6 segundos, Modero

Push Ups

17 minutos, Principiante

200 Push-ups

13 minutos 30 segundos, Modero

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.