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Ejercicios para principiantes

Soldier Training!

Principiante   11 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: Pull Up Bar

Viviana Zelaya
 		    Añadido por Viviana Zelaya
Soldier Training!
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios con barra de dominadas
Descripción

Practice For Every Thursday!

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Prisoner Squats
Prisoner Squats
50 reps
Rest
Rest
30 segundos
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos
Squats
Squats
50 reps
Rest
Rest
30 segundos
Sit-Ups
Sit-Ups
15 reps
Rest
Rest
30 segundos
Lunges
Lunges
25 reps
Rest
Rest
30 segundos
Pull-Ups
Pull-Ups
3 reps
Rest
Rest
1 minuto

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