Warmup 2

Principiante Duration 7 minutos

Áreas objetivo: Shoulders, Arms

Equipo: Dumbbell

Añadido por Lord Genius

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios de hombro Ejercicios con mancuernas

Descripción

Easy workout to get warmed up with

Exercises

Serie 1: 1 ronda

50 reps

5 segundos

10 reps

10 segundos

25 reps

5 segundos

10 reps

10 segundos

10 reps

10 segundos

10 reps

10 segundos

10 reps

10 segundos

10 reps

10 segundos

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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