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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Burpees
Burpees
30 segundos
30 segundos
Plank
Plank
1 minuto
Squat Jumps
Squat Jumps
30 segundos
V-Ups
V-Ups
1 minuto
Tricep Dips
Tricep Dips
30 segundos
❤️ Moderado (Zona 2)
30 segundos
20 segundos
❤️ Moderado (Zona 2)
45 segundos
45 segundos
25 segundos


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October 2, 2013
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Basic
11 minutos 30 segundos, Modero


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