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Ejercicios intensos

WOD DORIS

Intenso   34 minutos

Áreas objetivo: Back, Shoulders, Arms

Equipo: Pull Up Bar

Fraser Duff
 		    Añadido por Fraser Duff
WOD DORIS
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios de espalda Ejercicios con barra de dominadas
Descripción

Amrap 20 mins Pull ups, pressups, commando pulls and crunchy frogs

Exercises

Serie 1: 25 rondas
Pull-Ups
Pull-Ups
5 reps
Push-Ups
Push-Ups
10 reps
Commando Pull Up
❤️ Muy Duro (Zona 4)
Commando Pull Up
6 reps
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
15 reps

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