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Ejercicios moderados

Low Impact Excercise

Modero   9 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Equipo: Dumbbell

Heather Heath
 		    Añadido por Heather Heath
Low Impact Excercise
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios con mancuernas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minuto
Side Lunges
Side Lunges
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Dumbbell Rear Lateral Raises
Pesas: Ligero
Dumbbell Rear Lateral Raises
1 minuto
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Cat Cow
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Rest
Rest
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