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Ejercicios intensos

Cable Crossovers

Intenso   8 minutos

Áreas objetivo: Shoulders, Chest

Equipo: Strength Machine

James F
 		    Añadido por James F
Cable Crossovers
Etiquetas
Entrenamientos en gimnasio Ejercicios de hombro Ejercicios con máquina de fuerza
Descripción

Start with the cable high for the first exercise, then chest level, then low and repeat. Try to failure on the last rounds.

Exercises

Serie 1: 4 rondas
Cable Crossovers
10 reps
Rest
Rest
15 segundos
Cable Crossovers
10 reps
Rest
Rest
15 segundos
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10 reps
Rest
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15 segundos

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