Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

Fuerte


Exercises

Serie 1: 1 ronda
1 minuto
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Torso Y Abdominales
5 minutos, Principiante

12 minutos, Modero
Abdomen 
4 minutos 15 segundos, Principiante
Aron
7 minutos, Intenso
Abd Y Brazo
8 minutos, Modero
Cuadros
6 minutos, Intenso


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

En casa

En casa

Intenso 17 min  
Núcleo   Ningún equipo
Distensión del cuello y los hombros

Distensión del cuello y los hombros

Principiante 11 min  
Espalda   Colchoneta de ejercicio
Circuito banda rápida

Circuito banda rápida

Principiante 10 min  
Cuerpo Entero   Bandas de resistencia
Rutina Cada Tres Dias

Rutina Cada Tres Dias

Modero 22 min  
Núcleo  
Torso

Torso

Principiante 11 min  
Núcleo  
¡Destructor de grasa de 10 min!

¡Destructor de grasa de 10 min!

Intenso 10 min  
Núcleo   Mancuernas, Colchoneta de ejercicio

Categorías