Skimble
Descarga en la App Store
Ejercicios intensos

Day 1- Test Day

Intenso   7 minutos

Áreas objetivo: Back

Equipo: Pull Up Bar

Priya D'amico
 		    Añadido por Priya D'amico
Day 1- Test Day
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios de espalda Ejercicios con barra de dominadas
Descripción

Record how long it takes you to complete the workout. Then use this time to compare to your other test days.

Exercises

Serie 1: 5 rondas
Push-Ups
Push-Ups
10 reps
Squats
Squats
10 reps
Pull-Ups
Pull-Ups
10 reps

Entrenamientos relacionados

Moderate: Day 1
Moderate: Day 1
18 minutos, Modero
Test
Test
2 minutos,
Test
Test
2 minutos, Modero
Daily Workout
Daily Workout
3 minutos 3 segundos, Modero
Acceptance Test
Acceptance Test
24 minutos, Intenso
Day 1 Bodyweight
Day 1 Bodyweight
2 minutos 17 segundos, Principiante

Entrenamientos con el mismo Equipo

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minutos, Principiante
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 minutos 19 segundos, Modero
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 minutos 24 segundos, Modero
MURPH
MURPH
1 hora 22 segundos, Intenso
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minutos, Intenso
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 minutos 49 segundos, Intenso
Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.
Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías

Destacados

Destacados

weight loss

Pérdida de peso

abs & core

Abdominales y torso

bodyweight

Peso Corporal

youtube

Youtube

community created

Creado por la comunidad

weightlifting

Levantamiento de pesas

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificar

full body

Cuerpo Entero

Más: Correr, Yoga y Pilates, Pruebas de aptitud, Brazos, Cola y piernas, Estiramiento, Fuerza, Ciclismo, Calentamiento, Cooldown, Meditación y Respiración, Bajo impacto, Caminar, Escalada, Endurance, Kickboxing, Dance, Enfocado en Mujeres, Enfocado en Hombres, Enfocado en Mayores, Problemas de Salud, Estacional, Pro, Gratuito