Normal Core

Modero Duration 17 minutos

Áreas objetivo: Core

Añadido por Brit Lowe

Etiquetas

Ejercicios abdominales y para el tronco

Exercises

Serie 1: 1 ronda

20 reps

15 segundos

45 segundos

15 segundos

45 segundos

15 segundos

45 segundos

15 segundos

❤️ Vigoroso (Zona 3)

Mountain Climbers

45 segundos

Rest

15 segundos

Plank

45 segundos

Serie 2: 1 ronda

20 reps

15 segundos

45 segundos

15 segundos

45 segundos

15 segundos

45 segundos

15 segundos

❤️ Vigoroso (Zona 3)

Mountain Climbers

45 segundos

Rest

15 segundos

Plank

45 segundos

Serie 3: 1 ronda

20 reps

15 segundos

45 segundos

15 segundos

45 segundos

15 segundos

45 segundos

15 segundos

❤️ Vigoroso (Zona 3)

Mountain Climbers

45 segundos

Rest

15 segundos

Plank

45 segundos

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