Ejercicios intensos

Monday

Intenso Duration 71 segundos

Áreas objetivo: Arms

Equipo: Barbell, Bench, Dumbbell

Añadido por Peter Somos

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para brazos Ejercicios con barra Ejercicios en banco Ejercicios con mancuernas

Descripción

Monday

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Barbell Back Loaded Squats

Pesas: Pesado

Barbell Back Loaded Squats

4 reps

Barbell Back Loaded Squats

Pesas: Pesado

Barbell Back Loaded Squats

4 reps

Barbell Bench Press

Pesas: Pesado

Barbell Bench Press

5 reps

Barbell Bench Press

Pesas: Pesado

Barbell Bench Press

5 reps

Serie 2: 1 ronda

Pesas: Moderado

10 reps

Entrenamientos relacionados

1 minuto 29 segundos, Modero

14 minutos 55 segundos, Modero

9 minutos 18 segundos, Intenso

1 minuto 40 segundos, Principiante

4 minutos, Intenso

37 minutos 6 segundos, Intenso

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Elección Principal para este Entrenamiento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Entrenamientos con el mismo Equipo

Ben Keulder UPPERBODY

Ben Keulder UPPERBODY

7 minutos 30 segundos, Modero

I Let Him Control My Upper Body Workout for the Day

I Let Him Control My Upper Body Workout for the Day

37 minutos 35 segundos, Intenso

LOWER BODY STRENGTH WORKOUT // WEEK 4, DAY 2

LOWER BODY STRENGTH WORKOUT // WEEK 4, DAY 2

37 minutos 29 segundos, Modero

Full Body Strength & Endurance Gym Workout

Full Body Strength & Endurance Gym Workout

3 horas 52 minutos 45 segundos, Modero

Training Workout EMOM

Training Workout EMOM

1 hora, Intenso

Chest & Biceps Hypertrophy (Home Gym Update)

Chest & Biceps Hypertrophy (Home Gym Update)

23 minutos 46 segundos, Intenso