Skimble
Descarga en la App Store
Ejercicios intensos

Cardio Workout

Intenso   21 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Equipo: Box or Step

Ilpesante Alex
 		    Añadido por Ilpesante Alex
Cardio Workout
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios con escalón

Exercises

Serie 1: 7 rondas
Step-Ups
❤️ Vigoroso (Zona 3)
Step-Ups
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos
Shadow Boxing
❤️ Vigoroso (Zona 3)
Shadow Boxing
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos

Entrenamientos relacionados

Cardio Workout
Cardio Workout
18 minutos 45 segundos, Modero
Cardio
Cardio
19 minutos 19 segundos, Principiante
Cardio+
Cardio+
28 minutos 20 segundos, Intenso
Cardio (V U)
Cardio (V U)
6 minutos 40 segundos, Intenso
Cardio 🤪🤪
Cardio 🤪🤪
7 minutos 20 segundos, Intenso
Cardio
Cardio
7 minutos 10 segundos, Modero

Entrenamientos con el mismo Equipo

15 Minute Mini Trampoline Workout | Fun Disco Cardio (All Levels)
15 Minute Mini Trampoline Workout | Fun Disco Cardio (All Levels)
14 minutos 3 segundos, Modero
30 Min CELINE DION Rebounder Workout | Dance Cardio to Her Greatest Hits 🎶
30 Min CELINE DION Rebounder Workout | Dance Cardio to Her Greatest Hits 🎶
29 minutos 36 segundos, Modero
Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)
Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)
36 minutos 12 segundos, Modero
POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench
POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench
30 minutos 55 segundos, Modero
Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!
Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!
30 minutos 36 segundos, Modero
Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training
Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training
32 minutos 52 segundos, Modero
Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.
Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Walking Fast

Walking Fast

Intenso 30 min  
Full Body   No Equipment
CYCLING PYRAMID 15

CYCLING PYRAMID 15

Intenso 15 min  
Legs   Stationary Bike
Kettlebell Legs&Biceps Day

Kettlebell Legs&Biceps Day

Intenso 30 min  
Full Body   Kettlebell
Legs & Shoulders + Cardio Workout by ilPESANTE

Legs & Shoulders + Cardio Workout by ilPESANTE

Intenso 41 min  
Full Body   Box or Step, Dumbbell, Barbell
Kettlebell Blitz By Reps

Kettlebell Blitz By Reps

Intenso 30 min  
Shoulders   Box or Step, Kettlebell
Legs & Shoulders Workout + Cycling

Legs & Shoulders Workout + Cycling

Intenso 1 h 1 m  
Legs   Box or Step, Dumbbell, Barbell, Cardio Machine

Categorías

Destacados

Destacados

weight loss

Pérdida de peso

abs & core

Abdominales y torso

bodyweight

Peso Corporal

youtube

Youtube

community created

Creado por la comunidad

weightlifting

Levantamiento de pesas

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificar

full body

Cuerpo Entero

Más: Correr, Yoga y Pilates, Pruebas de aptitud, Brazos, Cola y piernas, Estiramiento, Fuerza, Ciclismo, Calentamiento, Cooldown, Meditación y Respiración, Bajo impacto, Caminar, Escalada, Endurance, Kickboxing, Dance, Enfocado en Mujeres, Enfocado en Hombres, Enfocado en Mayores, Problemas de Salud, Estacional, Pro, Gratuito