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Descripción

An easy walk/run just to get your step count up for the day and enjoy the great outdoors!


Exercises

Serie 1: 6 rondas
1 minuto
1 minuto 30 segundos

Serie 2: 1 ronda
Turn around
5 segundos

Serie 3: 6 rondas
1 minuto
1 minuto 30 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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