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Ejercicios para principiantes

Calorie Count1

Principiante   3 minutos 30 segundos

Áreas objetivo: Legs, Core

Kouduma Sae
 		    Añadido por Kouduma Sae
Calorie Count1
Etiquetas
Ejercicios para piernas
Descripción

We know your time is a valuable thing. Here is a quick workout that maximizes your Calorie burn and leaves you feeling accomplished. Pick up some dumbbells and get ready to do this quick and efficient workout. Get after it!

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 segundos
Walking Lunges
Walking Lunges
30 segundos
Kneeling Diamond Push Ups
Kneeling Diamond Push Ups
30 segundos
Squat Pulses
Squat Pulses
30 segundos
Plank
Plank
30 segundos
Frog Crunches
Frog Crunches
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos

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