Cal Run

Intenso Duration 58 minutos

Áreas objetivo: Legs, Glutes

Añadido por un entrenador personal Dex Parrish

Etiquetas

Ejercicios para piernas

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Power Walk

15 minutos

Serie 2: 1 ronda

Jog

3 minutos

Small Forward Arm Circles

30 segundos

Jog

3 minutos

Small Reverse Arm Circles

30 segundos

3 minutos

30 segundos

3 minutos

30 segundos

3 minutos

30 segundos

3 minutos

30 segundos

3 minutos

30 segundos

3 minutos

Serie 3: 1 ronda

Power Walk

15 minutos

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