Brazos I

Principiante Duration 4 minutos 30 segundos

Áreas objetivo: Brazos

Equipo: Silla

Añadido por Adrian Lopez

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para brazos Ejercicios con silla

Exercises

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Flexiones

10 reps

Descanso

10 segundos

Plancha con toque de hombros

30 segundos

Descanso

10 segundos

Flexiones de triceps con silla

15 reps

Descanso

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Flexiones

10 reps

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