Ejercicios intensos

MasterBlaster

Intenso Duration 25 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: Jump Rope, Barbell, Medicine Ball

Añadido por Mike Smith

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios con cuerda para saltar Ejercicios con barra Ejercicios con bola medicinal

Exercises

Serie 1: 4 rondas

1 minuto

10 segundos

1 minuto

10 segundos

Serie 2: 1 ronda

1 minuto

Serie 3: 3 rondas

Barbell Stiff Legged Deadlift

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Serie 4: 3 rondas

30 segundos

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Rep Fitness Colorado Barbell

Elección Principal para este Entrenamiento

Rep Fitness Colorado Barbell

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Adjustable Steel Wire Jump Rope

Leadways Cordless Jump Rope

Tangle-Free Rapid Speed Jump Rope

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

SPRI Medicine Ball

WF Athletic Supply Medicine & Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

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Samsung Galaxy Watch 7

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