Skimble
Descarga en la App Store
Ejercicios moderados

Day 27

Modero   12 minutos

Áreas objetivo: Legs, Glutes, Chest

Equipo: Box or Step

Shell Harper
 		    Añadido por Shell Harper
Day 27
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios para piernas Ejercicios con escalón

Exercises

Serie 1: 3 rondas
Kneeling Diamond Push-Ups
Kneeling Diamond Push-Ups
10 reps
Half Side Planks
Half Side Planks
1 minuto
Lunges
Lunges
20 reps
Burpees
Burpees
10 reps
Box Jumps
Box Jumps
10 reps
Rest
Rest
30 segundos

Entrenamientos relacionados

Day 6
Day 6
7 minutos 13 segundos,
Tuesday 🧡
Tuesday 🧡
6 minutos 18 segundos, Modero
Monday
Monday
42 minutos,
Daily
Daily
4 minutos 33 segundos, Modero
Week 1 Day 04
Week 1 Day 04
17 minutos,
Jour 1
Jour 1
10 minutos 18 segundos, Modero

Entrenamientos con el mismo Equipo

15 Minute Mini Trampoline Workout | Fun Disco Cardio (All Levels)
15 Minute Mini Trampoline Workout | Fun Disco Cardio (All Levels)
14 minutos 3 segundos, Modero
30 Min CELINE DION Rebounder Workout | Dance Cardio to Her Greatest Hits 🎶
30 Min CELINE DION Rebounder Workout | Dance Cardio to Her Greatest Hits 🎶
29 minutos 36 segundos, Modero
Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)
Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)
36 minutos 12 segundos, Modero
POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench
POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench
30 minutos 55 segundos, Modero
Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!
Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!
30 minutos 36 segundos, Modero
Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training
Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training
32 minutos 52 segundos, Modero
Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.
Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Ballin' HIIT

Ballin' HIIT

Modero 15 min  
Full Body   Exercise Mat
Legs of an Athlete

Legs of an Athlete

Modero 16 min  
Lower Body   Exercise Mat
Day 25

Day 25

Modero 13 min  
Core   Wall
Day 28

Day 28

Modero 11 min  
Lower Body   Chair
Day 30

Day 30

Modero 20 min  
Legs   Chair

Categorías

Destacados

Destacados

weight loss

Pérdida de peso

abs & core

Abdominales y torso

bodyweight

Peso Corporal

youtube

Youtube

community created

Creado por la comunidad

weightlifting

Levantamiento de pesas

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificar

full body

Cuerpo Entero

Más: Correr, Yoga y Pilates, Pruebas de aptitud, Brazos, Cola y piernas, Estiramiento, Fuerza, Ciclismo, Calentamiento, Cooldown, Meditación y Respiración, Bajo impacto, Caminar, Escalada, Endurance, Kickboxing, Dance, Enfocado en Mujeres, Enfocado en Hombres, Enfocado en Mayores, Problemas de Salud, Estacional, Pro, Gratuito