56 minutos
Áreas objetivo: Core, Shoulders
Equipo: Resistance Band, Kettlebell
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Añadido por un entrenador personal Leon Beeloo |
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Para hacer este entrenamiento, este entrenador debe enviártelo en la aplicación.
Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.
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Dumbbell, Kettlebell
