Get In Shape Essentials

Principiante Duration 14 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Añadido por Hailey Constant

Etiquetas

Ejercicios para cuerpo completo

Descripción

Great for those who are trying to improve fitness level and need a foundation to build upon.

Exercises

Serie 1: 1 ronda

❤️ Ligero (Zona 1)

15 reps

10 reps

10 reps

30 segundos

10 reps

10 segundos

Serie 2: 1 ronda

❤️ Ligero (Zona 1)

15 reps

10 reps

10 reps

30 segundos

10 reps

10 segundos

Serie 3: 1 ronda

❤️ Ligero (Zona 1)

15 reps

10 reps

10 reps

30 segundos

10 reps

10 segundos

Serie 4: 1 ronda

❤️ Ligero (Zona 1)

15 reps

10 reps

10 reps

30 segundos

10 reps

10 segundos

Serie 5: 1 ronda

❤️ Ligero (Zona 1)

15 reps

10 reps

10 reps

30 segundos

10 reps

10 segundos

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