W2D4

Modero Duration 100 segundos

Áreas objetivo: Core, Back

Añadido por un entrenador personal Lorraine Hudson

Etiquetas

Ejercicios abdominales y para el tronco

Descripción

Plank Challenge

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Plank

1 minuto 40 segundos

Entrenamientos relacionados

Bodyweight Strength Test

7 minutos, Intenso

No Squat Butt Lifting Exercise For People With Bad Knees

3 minutos 23 segundos, Modero

5 min/day to improve plank strength

5 minutos 18 segundos, Principiante

DAY 25 - Less Scroll More Soul | Full Moon Cleansing Ritual

5 minutos 31 segundos, Modero

Ladder Levitation

5 minutos 19 segundos, Modero

HARDEST 5 MINUTE SQUAT WORKOUT EVER(NO EQUIPMENT)

5 minutos 13 segundos, Intenso

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.