Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda


Entrenamientos relacionados


6 minutos, Modero
Variado
9 minutos, Modero

3 minutos, Principiante
Entrenamiento
7 minutos, Modero
Comienzo
8 minutos, Intenso
:)
7 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

¡Del sofá a hacer 5 ejercicios!

¡Del sofá a hacer 5 ejercicios!

Principiante 4 min  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
FAB de abdominales

FAB de abdominales

Modero 5 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Obsequio del Arte del ejercicio B

Obsequio del Arte del ejercicio B

Principiante 9 min  
Piernas   Silla
Obsequio del Arte del ejercicio C

Obsequio del Arte del ejercicio C

Principiante 7 min  
Hombros   Ningún equipo
Arte del ejercicio. Obsequio A

Arte del ejercicio. Obsequio A

Principiante 9 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Fortalecer Glúteos y Núcleo

Fortalecer Glúteos y Núcleo

Modero 45 min  
Piernas   Colchoneta de ejercicio

Categorías