Ejercicios moderados

Rope Push Down

Modero Duration 54 segundos

Áreas objetivo: Arms

Equipo: Strength Machine

Añadido por Abdulaleem Sherif

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para brazos Ejercicios con máquina de fuerza

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Pesas: Máximo

Rope Tricep Push Down

4 reps

Serie 2: 1 ronda

Pesas: Pesado

Rope Tricep Push Down

6 reps

Serie 3: 1 ronda

Pesas: Moderado

Rope Tricep Push Down

8 reps

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