Chest Biceps

Intenso Duration 37 minutos

Áreas objetivo: Upper Body

Equipo: Barbell, Bench, Dumbbell

Añadido por Paul .

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para la parte superior del cuerpo Ejercicios con barra Ejercicios en banco Ejercicios con mancuernas

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Barbell Incline Bench Press

12 reps

Rest

1 minuto 30 segundos

Barbell Incline Bench Press

12 reps

Rest

1 minuto 30 segundos

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Serie 2: 1 ronda

12 reps

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Serie 3: 1 ronda

12 reps

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Serie 4: 1 ronda

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Serie 5: 1 ronda

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Serie 6: 1 ronda

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