Hulk 2

Intenso Duration 50 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: Barbell, Bench, Dumbbell, Box or Step

Añadido por Adam White

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios con barra Ejercicios en banco Ejercicios con mancuernas Ejercicios con escalón

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Pesas: Pesado

Barbell Bicep Curls

8 reps

Rest

2 minutos

Pesas: Pesado

Barbell Bicep Curls

8 reps

Rest

2 minutos

Pesas: Pesado

Barbell Bicep Curls

8 reps

Rest

2 minutos

Pesas: Pesado

Barbell Bench Press

8 reps

Rest

2 minutos

Pesas: Pesado

Barbell Bench Press

8 reps

Rest

2 minutos

Pesas: Pesado

8 reps

2 minutos

10 reps

3 minutos

10 reps

3 minutos

10 reps

3 minutos

10 reps

2 minutos

10 reps

2 minutos

10 reps

2 minutos

Pesas: Pesado

Dumbbell Romanian Deadlift

10 reps

Rest

2 minutos

Pesas: Pesado

Dumbbell Romanian Deadlift

10 reps

Rest

2 minutos

Pesas: Pesado

Dumbbell Romanian Deadlift

10 reps

Rest

2 minutos

Pesas: Pesado

Bench Barbell Calf Raises

10 reps

Rest

2 minutos

Pesas: Pesado

Bench Barbell Calf Raises

10 reps

Rest

2 minutos

Pesas: Pesado

Bench Barbell Calf Raises

10 reps

2 minutos

15 reps

1 minuto

15 reps

1 minuto

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